Notícias
8 sinais silenciosos: Assim o teu corpo mostra que a tua saúde mental está a piorar
Inês Margarida Lourenço
•
<pQuando se fala em saúde mental, é comum pensar logo em diagnósticos grandes e evidentes: depressão, burnout, perturbação de ansiedade....
Notícias
Explosão de suplementos: Como os suplementos alimentares podem prejudicar o nosso corpo sem darmos conta
Inês Margarida Lourenço
•
Os suplementos alimentares parecem, para muita gente, um atalho inofensivo para uma vida mais saudável. Um gesto rápido na prateleira,...
Notícias
Quando a barriga inchada e os gases fazem as refeições “normais” parecer erradas
Inês Margarida Lourenço
•
O empregado recolhe os pratos, tu encostas-te na cadeira e, na verdade, a refeição foi banal. Um prato de massa,...
Notícias
Porque sentimos uma queda ao adormecer
Inês Margarida Lourenço
•
Gravoso, mas na maior parte das vezes totalmente inofensivo. Muita gente conhece bem este instante: o corpo vai pesando, a...
Notícias
O que os fisioterapeutas fazem todas as manhãs para evitar rigidez nas costas antes do pequeno-almoço
Inês Margarida Lourenço
•
<pOs estores estão ainda a meio, lá fora alguém empurra a bicicleta a passar, e cá dentro paira no ar...
Notícias
"Isto é uma verdadeira mudança": Apneia do sono reduzida em 47% – graças a um comprimido simples, a máscara já não é a única opção.
Inês Margarida Lourenço
•
Até agora, a regra era esta: quem sofria de apneia do sono moderada a grave acabava quase inevitavelmente com uma...
Notícias
Sozinho e doente? A falta de amizades pode prejudicar a tua saúde física.
Inês Margarida Lourenço
•
<pA solidão costuma parecer apenas uma pequena pressão discreta em segundo plano. Um certo vazio, um domingo sossegado que se...
Notícias
Por que razão as autoridades polacas falam de gelo, falhas de energia e segurança alimentar
Inês Margarida Lourenço
•
As autoridades de saúde da Polónia alertam para uma coisa simples: se a eletricidade faltar durante demasiado tempo, não é...
Notícias
Um pedaço de pão pode ajudar a reduzir o excesso de sal na sopa.
Inês Margarida Lourenço
•
A sopa cheira maravilhosamente, o vapor embacia-te os óculos por um instante, proves e, no mesmo segundo, recuas. Demasiado salgada....
Notícias
A incerteza treina uma força mental rara
Inês Margarida Lourenço
•
<pMas é precisamente essa lacuna que exercita uma força pouco comum.</p <pPsicólogos afirmam que a verdadeira dureza mental do nosso...
Notícias
Médico revela: Com estes 3 truques simples do dia a dia, mantém o cérebro saudável por mais tempo.
Inês Margarida Lourenço
•
<pUm médico de renome internacional mostra como três hábitos simples podem reforçar de forma mensurável o nosso órgão de pensar...
